當前標簽：單杠
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單價：1650元/套占地面積：480x30x220cm鍛煉方式：選擇適合自己身高的高杠或者低杠進行鍛煉。引體向上：跳起雙手正握杠，手臂伸展，身體自然下垂，然后雙臂用力拉起身體至下巴過杠，復原手臂伸展，重復進行。懸臂舉腿：跳起雙手
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占地面積：480x30x220cm鍛煉方式：選擇適合自己身高的高杠或者低杠進行鍛煉。引體向上：跳起雙手正握杠，手臂伸展，身體自然下垂，然后雙臂用力拉起身體至下巴過杠，復原手臂伸展，重復進行。懸臂舉腿：跳起雙手正握杠，手臂伸展，雙
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單杠（horizontalbar）是男子競技體操項目之一，1896年，單杠被列為奧運會比賽項目。現代比賽用單杠由一直徑2.8厘米的鐵制橫杠固定在兩根支柱上，兩端用鋼索固定，橫杠離地面2.55米。單杠成套動作全部由擺動
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